Pitstop Kraamtijd
Pitstop Kraamtijd: mentale voorbereiding voor na de bevalling
De kraamtijd is geen roze wolk. Of, nou ja, dat is niet helemaal waar. Laat ik het zo zeggen: In de kraamtijd heb je roze wolk momenten en verder is het een periode waarin alles nieuw is, je wereld op z’n kop staat en je tegelijkertijd moet herstellen, voor je baby zorgen en doorgaan.
En toch bereiden we ons daar mentaal nauwelijks op voor.
Pitstop Kraamtijd is er voor (aanstaande) ouders die willen stilstaan bij wat de periode na de bevalling met je hoofd, je hart en jullie samen doet. Niet om het perfect te doen, maar om door te kunnen gaan, met meer rust en begrip voor jezelf en elkaar.
Deze Pitstop helpt jullie om:
Woorden te geven aan wat je voelt (en te ontdekken dat je niet gek bent)
Te begrijpen wat slaaptekort en hormonale veranderingen met je doen
Signalen van overbelasting eerder te herkennen
Samen afspraken te maken die steunend zijn, ook als het moeilijk wordt
Hulp laagdrempelig in te schakelen, vóórdat het te veel is
Het is geen handleiding, checklist of contract.
Pitstop Kraamtijd is een uitnodiging tot vertragen.
Een moment om verwachtingen bij te stellen, het gesprek aan te gaan en bewust stil te staan bij wat jullie nodig hebben, als individu én als partners.
Download Pitstop Kraamtijd
Je kunt de Pitstop gebruiken tijdens de zwangerschap, maar ook later, wanneer je voelt: we lopen vast of we zijn elkaar een beetje kwijt. Het document groeit met jullie mee en mag er steeds weer bij gepakt worden.
Zodat je niet pas achteraf denkt:
“Waarom heeft niemand ons dit verteld?”
maar kunt zeggen:
“Het is nu zwaar en we weten wat ons helpt.”